Team GetGain
Varje coach har sin unika kompetens, men alla delar samma mål: att guida dig till ett starkare, friskare och mer harmoniskt liv
Malin har arbetat som legitimerad optiker i över 25 år och har lång erfarenhet av att identifiera problem och hitta lösningar. Hennes stora intresse för hälsa ledde till utbildningar inom funktionsmedicin, coaching, idrottsnutrition och ACT, en vidareutveckling av KBT som hjälper människor att hantera tankar och känslor för att skapa ett meningsfullt liv.
”Jag har själv upplevt ohälsa, med magbesvär, värk, eksem och låg energi, utan att få hjälp inom vården. När jag tog eget ansvar, lärde mig om orsakerna och förändrade min livsstil, fick jag fantastiska resultat. Idag, snart 50 år, mår jag bättre än när jag var 30.”
Malin brinner för att hjälpa människor att hitta balans i kropp och själ. Hon arbetar med fysisk hälsa genom att balansera hormoner, signalsubstanser och mage och tarm, samt med emotionell och mental hälsa med hjälp av ACT. Målet är att hjälpa fler att gå från trötthet och obalans till energi och harmoni.
Joakim är utbildad inom sport- och eventmanagement och har efter flera år utomlands blivit en av våra hälsocoacher som dagligen stöttar människor mot bättre välmående. Han är utbildad funktionsmedicinsk hälsocoach, idrottsnutritionscoach, personlig tränare och certifierad coach med ett starkt intresse för hälsa, livsstil och personlig utveckling.
Som coach arbetar Joakim holistiskt med fokus på hela människan och brinner för stresshantering, återhämtning och att motverka stillasittande genom rörelse.
Hans hälsoresa började 2012 under studier i London, där stress och dåliga vanor ledde till sömnproblem, magbesvär, hjärndimma och trötthet. Det blev startpunkten för en långsiktig resa mot inre balans och välmående.
Idag vet Joakim vad som krävs för att må och prestera bra i en krävande vardag, att se hälsa ur alla perspektiv och skapa strukturer och rutiner som fungerar för varje individ.
Frida har tidigare jobbat som legitimerad biomedicinsk analytiker i akutversamhet på laboratorium och har en kandidat inom biomedicin. Ett stort intresse för hälsa och kostens påverkan på kroppen ledde till att Frida utbildade sig till funktionsmedicinsk hälsocoach via Funktionsmedicinska Institutet i Stockholm.
Frida drabbades vid 27 års ålder av utmattning och tampades också med andra hälsobesvär, såsom mag-tarmproblem, överkänsligheter och andra diffusa symptom. Ingen inom vården kunde hjälpa henne att lokalisera var problemen kom ifrån.
Efter att hon läst in sig mer och mer på funtionsmedicin och underliggande orsaker bestämde hon sig för att göra förändringar i sin kost och övriga livsstil. Hennes besvär började minska allt eftersom och Frida började må bättre.
Ett enomt intresse för kroppen och dess förmåga att självläka väckte sig allt starkare. Hon ville förstå varför men också lära sig mer för att kunna hjälpa andra.
Frida har under sin hälsoresa samlat på sig många effektiva verktyg till sin verktygslåda inom coachning för att kunna skapa unika upplägg för sina klienter.
Med Frida i teamet känner vi oss trygga!
Med över två decennium som personlig tränare, utbildare och föreläsare på både nationell och internationell nivå har Jenny en djup erfarenhet av träning, hälsa och livsstilsförändring. Hennes egen 15-åriga hälsoresa, där hon återhämtade sig från komplexa obalanser, har format hennes passion för att hjälpa andra att förstå sina kroppar och må bättre på riktigt.
Jenny är utbildad inom biomedicin – inriktning träningsfysiologi och vidareutbildad till personlig tränare, hälsocoach och kostrådgivare. Hon fördjupar sig just nu även inom NLP och hypnos, vilket gör att hon kan kombinera fysisk träning, mental coachning och livsstilsstöd för att skapa individanpassade upplägg som håller över tid.
Med ett holistiskt synsätt väver Jenny samman träning, fascia, nervsystemsreglering, hormonbalans och hållbara livsstilsvanor. Hon brinner för att hjälpa människor att bygga styrka inifrån, skapa balans i kroppen och forma rutiner som fungerar på riktigt, oavsett om målet är mer energi, bättre återhämtning eller hormonell balans.
Jennys varma och empatiska sätt gör att klienterna känner sig sedda och trygga. Hennes breda kompetens och helhetsperspektiv ger dig de verktyg, insikter och strategier du behöver för att uppnå långsiktig hälsa och en hållbar livskvalitet.
Viola har alltid haft ett starkt intresse för hälsa, men det har vuxit sig allt starkare genom åren. Hon har arbetat inom LSS i snart 20 år på samma arbetsplats och har där fått en djup inblick i hur vården hanterar de människor hon arbetar för. Genom åren har hon sett hur klassiska symptom och hälsoproblem ofta uppstår, utan att fokus läggs på grundorsaker som kost, rörelse och livsstil. Istället blir medicinering ofta lösningen – men utan att det leder till verkligt välmående.
Detta väckte en stark vilja hos Viola att förstå kroppen på djupet och hitta bättre vägar till hälsa. Hon har därför utbildat sig brett inom området för att kunna möta människor med både kunskap och helhetsperspektiv.
Viola är utbildad hos Anna Hallén till hälsocoach, kostrådgivare, lymfrådgivare och fibroterapeut, och läser nu till komplementär funktionsmedicinsk rådgivare. Hon är även certifierad jordningsguide och under utbildning till lymfpromenadinstruktör och hormonterapeut.
Hon brinner för att samla kunskap från olika håll för att skapa en så komplett bild som möjligt av hälsa – både fysisk, mental och energimässig. Med sin varma och engagerade personlighet möter hon varje människa där de befinner sig, med målet att inspirera till hållbara förändringar och ett friskare liv med mer energi och balans.
Presentation kommer inom kort.
Alva är en engagerad personlig tränare med en bakgrund inom friidrott och en passion för att hjälpa människor att hitta glädje i rörelse.
Med lång erfarenhet av att arbeta med klienter som upplever smärta, stelhet eller andra fysiska utmaningar fokuserar hon på att skapa hållbara och individanpassade lösningar.
Genom en kombination av styrketräning, rörlighet och funktionell träning guidar Alva dig mot ökad styrka, smärtfri rörelse och bättre livskvalitet. Hon är skicklig på att coacha både individuellt och i grupp och brinner för att inspirera till långsiktiga, hälsosamma vanor.
För Alva är träning något vi gör livet ut. Hennes mål är att ge dig rätt verktyg, motivation och kunskap för att du ska känna dig starkare, mer balanserad och kapabel, både i träningen och i vardagen.
Alva möter du mycket i vår GetGain App & Community!
Annika är utbildad hälsocoach, ADHD-coach, kostrådgivare (paleo) och beroendeterapeut med fokus på processad mat och socker. Hon har lång erfarenhet av att arbeta med människor som vill förändra sina vanor och nå hållbara resultat.
Till vardags arbetar Annika med ledarskap och personalledning, och hon brinner för att inspirera människor att utvecklas och nå nya höjder.
Som coach arbetar hon holistiskt och tillsammans med dig lägger hon pusslet för att hitta de verktyg, vanor och strategier som just du behöver för att nå dina mål och som går att bibehålla över tid.
Med sin empati, erfarenhet och praktiska vägledning hjälper Annika dig att skapa balans, ökad energi och hållbara rutiner som stärker både kropp och sinne.
