Annika Freij
Annikas berättelse
Annika hade länge varit intresserad av kost och träning, men kände att hon saknade helheten för att verkligen må bra. Hon hade tidigare gjort hälsotester via Werlabs, men upplevde att hon inte fick någon hjälp att tolka resultaten. Genom hälsoundersökningen via GetGain fick hon för första gången förståelse för vad värdena faktiskt betydde och hur hon kunde optimera sin hälsa på riktigt.
Hon började analysera sina vanor kring kost, sömn, stress och träning och insåg snart att nyckeln inte låg i att träna mer, utan i att skapa balans. Genom att byta ut vissa hårda pass mot yoga, meditation och aktiv återhämtning hittade hon en ny rytm.
Vad hon uppnådde:
Under programmet fick Annika inte bara bättre träningsresultat, hon förbättrade sin hälsa på alla plan. Hon fick en stabilare mage, mer energi och en tydligare förståelse för vad kroppen faktiskt behöver.
Det största skiftet skedde dock mentalt: hon slutade jaga resultat och började leva på ett sätt som gav lugn, fokus och långsiktig balans.
Fick verktyg för att hantera stress och förbättra sömnen
Fick mer energi, bättre återhämtning och starkare träningsresultat
Upplevde en lugnare mage och bättre hormonell balans
Byggde nya, hållbara vanor i sin vardag
Annikas reflektion
"Jag trodde att jag behövde träna mer för att må bättre, men insåg att nyckeln var att återhämta mig bättre. Idag sover jag djupare, känner mig lugnare och har mer energi i vardagen. Det här är ingen diet eller quick-fix – det är en livsstilsförändring som verkligen håller."
Känner du att något i kroppen inte riktigt är i balans men vet inte varför?
I ett kostnadsfritt samtal med en av våra coacher hjälper vi dig att identifiera grundorsaken bakom dina symtom och skapa klarhet i vad din kropp faktiskt behöver.
Det här är första steget mot mer energi, hormonell balans och hållbar förändring.
