26 januari, 2025

Varför kvinnokroppen efter 45 kommer ur balans och slutar samarbeta

Varför kvinnokroppen efter 45 kommer ur balans och slutar samarbeta

Varför kvinnokroppen efter 45 kommer ur balans och slutar samarbeta

Och vad du kan göra åt det ↓

Efter 45-årsåldern börjar många kvinnor märka att kroppen inte längre svarar som förr.

Två centrala processer som ofta saktar ner vid den här tiden är ämnesomsättningen och metyleringen. När dessa processer inte fungerar optimalt kan du märka det på flera sätt. Här är 7 vanliga tecken:

1. Du känner dig tröttare än vanligt, även efter en hel natts sömn.

2. Du lagrar mer fett, särskilt runt mage och höfter, trots att du inte äter mer.

3. Du fryser ofta eller känner dig energilös, särskilt på morgonen.

4. Du blir mer känslig för stress, och återhämtningen tar längre tid.

5. Humöret svänger lätt, och du kan känna dig låg eller irriterad utan tydlig orsak.

6. Huden och håret förändras: torrare, tunnare eller mer reaktivt än tidigare.

7. Din mentala klarhet minskar: du glömmer lättare, tappar fokus eller upplever hjärndimma.

Detta handlar inte om att du har blivit lat, bekväm eller saknar disciplin. Det handlar om att din kropp kommit ur balans och behöver rätt stöd, inte mer stress.

Därför kommer Malin och Joakim, experter inom funktionsmedicin, tillsammans med Filip, expert inom mental hälsa, att hålla ett kostnadsfritt webinar där de förklarar varför dessa förändringar sker och vad du konkret kan göra för att vända dem.

Du kommer att lära dig hur du kan få igång din ämnesomsättning och metylering för att återfå energi, bra förbränning och mental klarhet utan kalorisnåla dieter eller kortsiktiga lösningar.

Datum: Måndagen den 26 januari
Tid: 19.30 - 21.00  

Efter 45-årsåldern börjar många kvinnor märka att kroppen inte längre svarar som förr.

Två centrala processer som ofta saktar ner vid den här tiden är ämnesomsättningen och metyleringen. När dessa processer inte fungerar optimalt kan du märka det på flera sätt. Här är 7 vanliga tecken:

1. Du känner dig tröttare än vanligt, även efter en hel natts sömn.

2. Du lagrar mer fett, särskilt runt mage och höfter, trots att du inte äter mer.

3. Du fryser ofta eller känner dig energilös, särskilt på morgonen.

4. Du blir mer känslig för stress, och återhämtningen tar längre tid.

5. Humöret svänger lätt, och du kan känna dig låg eller irriterad utan tydlig orsak.

6. Huden och håret förändras: torrare, tunnare eller mer reaktivt än tidigare.

7. Din mentala klarhet minskar: du glömmer lättare, tappar fokus eller upplever hjärndimma.

Detta handlar inte om att du har blivit lat, bekväm eller saknar disciplin. Det handlar om att din kropp kommit ur balans och behöver rätt stöd, inte mer stress.

Därför kommer Malin och Joakim, experter inom funktionsmedicin, tillsammans med Filip, expert inom mental hälsa, att hålla ett kostnadsfritt webinar där de förklarar varför dessa förändringar sker och vad du konkret kan göra för att vända dem.

Du kommer att lära dig hur du kan få igång din ämnesomsättning och metylering för att återfå energi, bra förbränning och mental klarhet utan kalorisnåla dieter eller kortsiktiga lösningar.

Datum: Måndagen den 26 januari
Tid: 19.30 - 21.00  

Anmäl dig kostnadsfritt här

Agenda

19.30 – 19.35

INTRODUKTION & KVÄLLENS UPPLÄGG

Kort presentation av kvällens agenda och vad du kommer få lära dig. Vi går igenom syftet med webinariet och varför så många idag upplever låg energi, viktuppgång, trötthet och hormonell obalans.

19.35 – 20.05

Varför kroppen hamnar i obalans

En tydlig genomgång av:

Vanliga fysiologiska orsaker till låg metabolism
Hormoner som påverkar energi
Hur stress, sömn och kost rubbar kroppens balans

20.05 – 20.25

Fördjupning: Psykologiska orsaker & beteenden som håller dig fast

Vi går igenom de sex psykologiska mekanismerna som gör det svårt att förändra, även när man verkligen vill. Det handlar bland annat om att sakna tydlighet och struktur i vardagen. Vi tittar även på hur stress påverkar beslutsfattandet och gör att man faller tillbaka i gamla mönster.

20.25 – 20.40

Stegen som vänder en kropp i obalans

Du får en praktisk och strukturerad modell som visar hur du kartlägger dina symtom och hur du börjar i rätt ände för att skapa förändring. Vi går igenom vilka delar som ger störst effekt och vad som faktiskt krävs för att få resultat som håller över tid.

20.40 – 21.00

Frågestund

Avslutningsvis öppnar vi upp för frågor där du kan få vägledning kring hälsa och din situation. Du får tydliga svar baserade på erfarenhet från hundratals klienter. Målet är att du ska känna dig trygg i vad just du behöver fokusera på för att ta nästa steg mot balans.

19.30 – 19.35

INTRODUKTION & KVÄLLENS UPPLÄGG

Kort presentation av kvällens agenda och vad du kommer få lära dig. Vi går igenom syftet med webinariet och varför så många idag upplever låg energi, viktuppgång, trötthet och hormonell obalans.

19.35 – 20.05

Varför kroppen hamnar i obalans

En tydlig genomgång av:

Vanliga fysiologiska orsaker till låg metabolism
Hormoner som påverkar energi
Hur stress, sömn och kost rubbar kroppens balans

20.05 – 20.25

Fördjupning: Psykologiska orsaker & beteenden som håller dig fast

Vi går igenom de sex psykologiska mekanismerna som gör det svårt att förändra, även när man verkligen vill. Det handlar bland annat om att sakna tydlighet och struktur i vardagen. Vi tittar även på hur stress påverkar beslutsfattandet och gör att man faller tillbaka i gamla mönster.

20.25 – 20.40

Stegen som vänder en kropp i obalans

Du får en praktisk och strukturerad modell som visar hur du kartlägger dina symtom och hur du börjar i rätt ände för att skapa förändring. Vi går igenom vilka delar som ger störst effekt och vad som faktiskt krävs för att få resultat som håller över tid.

20.40 – 21.00

Frågestund

Avslutningsvis öppnar vi upp för frågor där du kan få vägledning kring hälsa och din situation. Du får tydliga svar baserade på erfarenhet från hundratals klienter. Målet är att du ska känna dig trygg i vad just du behöver fokusera på för att ta nästa steg mot balans.

19.30 – 19.35

INTRODUKTION & KVÄLLENS UPPLÄGG

Kort presentation av kvällens agenda och vad du kommer få lära dig. Vi går igenom syftet med webinariet och varför så många idag upplever låg energi, viktuppgång, trötthet och hormonell obalans.

19.35 – 20.05

Varför kroppen hamnar i obalans

En tydlig genomgång av:

Vanliga fysiologiska orsaker till låg metabolism
Hormoner som påverkar energi
Hur stress, sömn och kost rubbar kroppens balans

20.05 – 20.25

Fördjupning: Psykologiska orsaker & beteenden som håller dig fast

Vi går igenom de sex psykologiska mekanismerna som gör det svårt att förändra, även när man verkligen vill. Det handlar bland annat om att sakna tydlighet och struktur i vardagen. Vi tittar även på hur stress påverkar beslutsfattandet och gör att man faller tillbaka i gamla mönster.

20.25 – 20.40

Stegen som vänder en kropp i obalans

Du får en praktisk och strukturerad modell som visar hur du kartlägger dina symtom och hur du börjar i rätt ände för att skapa förändring. Vi går igenom vilka delar som ger störst effekt och vad som faktiskt krävs för att få resultat som håller över tid.

20.40 – 21.00

Frågestund

Avslutningsvis öppnar vi upp för frågor där du kan få vägledning kring hälsa och din situation. Du får tydliga svar baserade på erfarenhet från hundratals klienter. Målet är att du ska känna dig trygg i vad just du behöver fokusera på för att ta nästa steg mot balans.

Föreläsare

Föreläsare

Malin Sjöstedt

Funktionsmedicinsk Hälsocoach, grundare av GetGain

Joakim Odh

Funktionsmedicinsk Hälsocoach, grundare av GetGain

EVENT för kvinnor

Upptäck den förbisedda orsaken bakom låg energi, hormonell obalans och trög förbränning. I detta kostnadsfria webinar guidar våra funktionsmedicinska hälsocoacher dig genom kroppens viktigaste processer som styr din energi, ämnesomsättning och återhämtning – med fokus på metylering och HRV.

Du får en tydlig förståelse för varför du kan känna dig trött, svullen eller fast i samma mönster trots att du äter bra och tränar. När du lär dig optimera dessa nycklar kan du kickstarta förbränningen och återfå energin på ett naturligt sätt.

Mer info

Du får lära dig hur kroppen egentligen fungerar, vad som ligger bakom trötthet, svullnad och obalans och hur du kan vända det på ett skonsamt och naturligt sätt. Målet är att du ska känna dig stärkt, få klarhet i vad just din kropp behöver och gå därifrån med konkreta verktyg som hjälper dig att må lättare, starkare och mer i harmoni med dig själv.

image of man in front a painting

image of man in front a painting

Datum

26 januari, 2025

Anmäl dig kostnadsfritt här

Vanliga frågor & svar

Vanliga frågor & svar

Misstänker du att din trötthet är kopplad till stress?

Misstänker du att din trötthet är kopplad till stress?

Misstänker du att din trötthet är kopplad till stress?

Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?

Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?

När och hur genomförs webinaret?

Vem riktar sig webinaret till?

Är det gratis att delta?

Behöver jag ha någon förkunskap eller särskild utrustning?

Hur anmäler jag mig?

Getgain

Allt du behöver för att må bättre,
på ett och samma ställe

Kontakt

info@getgain.se

Kungsbacka Business Center
Varlabergsvägen 29
434 39 Kungsbacka

0300-68 87 88

© 2025 GetGain