Efter 45-årsåldern börjar många kvinnor märka att kroppen inte längre svarar som förr.

Två centrala processer som ofta saktar ner vid den här tiden är ämnesomsättningen och metyleringen. När dessa processer inte fungerar optimalt kan du märka det på flera sätt. Här är 7 vanliga tecken:

1. Du känner dig tröttare än vanligt, även efter en hel natts sömn.

2. Du lagrar mer fett, särskilt runt mage och höfter, trots att du inte äter mer.

3. Du fryser ofta eller känner dig energilös, särskilt på morgonen.

4. Du blir mer känslig för stress, och återhämtningen tar längre tid.

5. Humöret svänger lätt, och du kan känna dig låg eller irriterad utan tydlig orsak.

6. Huden och håret förändras: torrare, tunnare eller mer reaktivt än tidigare.

7. Din mentala klarhet minskar: du glömmer lättare, tappar fokus eller upplever hjärndimma.

Detta handlar inte om att du har blivit lat, bekväm eller saknar disciplin. Det handlar om att din kropp kommit ur balans och behöver rätt stöd, inte mer stress.

Därför kommer Malin och Joakim, experter inom funktionsmedicin, tillsammans med Filip, expert inom mental hälsa, att hålla ett kostnadsfritt webinar där de förklarar varför dessa förändringar sker och vad du konkret kan göra för att vända dem.

Du kommer att lära dig hur du kan få igång din ämnesomsättning och metylering för att återfå energi, bra förbränning och mental klarhet utan kalorisnåla dieter eller kortsiktiga lösningar.

Datum: Måndagen den 15 december
Tid: 19.30 - 21.00