Trötthet, viktproblem, värk och sömnproblem – tänk om allt hänger ihop?
Trötthet, viktproblem, värk och sömnproblem – tänk om allt hänger ihop?
Trötthet, viktproblem, värk och sömnproblem – tänk om allt hänger ihop?
KOSTNADSFRITT LIVEWEBINAR – MÅNDAG 2 NOVEMBER KL. 19.30
KOSTNADSFRITT LIVEWEBINAR
MÅNDAG 2 NOVEMBER KL. 19.30
Anmäl dig här
50 000+ har redan sett våra webinar
Vill du förstå vad som verkligen händer i din kropp på djupet och vad du konkret kan göra för att förbättra din hälsa?
Många kämpar med flera olika hälsobesvär samtidigt. Energin räcker inte till, vikten är svår att påverka, sömnen fungerar inte som den ska och kroppen känns inte riktigt som förr. Man försöker äta bättre, röra sig mer och prioritera återhämtning, men resultaten uteblir och besvären kvarstår.
Och det är just här vi behöver börja tänka annorlunda.
För kroppen fungerar inte som en samling separata delar. Vårt nervsystem, våra hormoner, ämnesomsättningen och kroppens biokemiska processer påverkar varandra hela tiden. När något inte fungerar som det ska kan det därför få konsekvenser på flera olika områden samtidigt.
Under vårt kostnadsfria livewebinar går vi igenom samband som många aldrig fått förklarade för sig. Vi visar varför det ibland behövs ett bredare perspektiv för att förstå vad som påverkar vår hälsa och vad man själv kan göra för att skapa bättre förutsättningar för förändring.
Våra funktionsmedicinska hälsocoacher Joakim Odh och Malin Sjöstedt kommer bland annat att berätta om:
Hur kroppens ämnesomsättning, hormoner och biokemiska processer samverkar och vilken roll metyleringen spelar för vår hälsa.
Varför långvarig stress och ett belastat nervsystem kan påverka energi, sömn och återhämtning – och hur HRV kan ge värdefulla ledtrådar.
Vad du själv kan börja förändra för att skapa bättre förutsättningar för mer energi, en fungerande ämnesomsättning och långsiktig hälsa.
Måndag 2 november kl. 19.30
Vill du förstå vad som verkligen händer i din kropp på djupet och vad du konkret kan göra för att förbättra din hälsa?
Många kämpar med flera olika hälsobesvär samtidigt. Energin räcker inte till, vikten är svår att påverka, sömnen fungerar inte som den ska och kroppen känns inte riktigt som förr. Man försöker äta bättre, röra sig mer och prioritera återhämtning, men resultaten uteblir och besvären kvarstår.
Och det är just här vi behöver börja tänka annorlunda.
För kroppen fungerar inte som en samling separata delar. Vårt nervsystem, våra hormoner, ämnesomsättningen och kroppens biokemiska processer påverkar varandra hela tiden. När något inte fungerar som det ska kan det därför få konsekvenser på flera olika områden samtidigt.
Under vårt kostnadsfria livewebinar går vi igenom samband som många aldrig fått förklarade för sig. Vi visar varför det ibland behövs ett bredare perspektiv för att förstå vad som påverkar vår hälsa och vad man själv kan göra för att skapa bättre förutsättningar för förändring.
Våra funktionsmedicinska hälsocoacher Joakim Odh och Malin Sjöstedt kommer bland annat att berätta om:
Hur kroppens ämnesomsättning, hormoner och biokemiska processer samverkar och vilken roll metyleringen spelar för vår hälsa.
Varför långvarig stress och ett belastat nervsystem kan påverka energi, sömn och återhämtning – och hur HRV kan ge värdefulla ledtrådar.
Vad du själv kan börja förändra för att skapa bättre förutsättningar för mer energi, en fungerande ämnesomsättning och långsiktig hälsa.
Måndag 2 november kl. 19.30
Anmäl dig här
Agenda
19.30 – 19.35
INTRODUKTION & KVÄLLENS UPPLÄGG
Kort presentation av kvällens agenda och vad du kommer få lära dig. Vi går igenom syftet med webinariet och varför så många idag upplever låg energi, viktuppgång, trötthet och hormonell obalans.
19.35 – 20.05
Varför kroppen hamnar i obalans
En tydlig genomgång av:
Vanliga fysiologiska orsaker till låg metabolism
Hormoner som påverkar energi
Hur stress, sömn och kost rubbar kroppens balans
20.05 – 20.25
Fördjupning: Psykologiska orsaker & beteenden som håller dig fast
Vi går igenom de sex psykologiska mekanismerna som gör det svårt att förändra, även när man verkligen vill. Det handlar bland annat om att sakna tydlighet och struktur i vardagen. Vi tittar även på hur stress påverkar beslutsfattandet och gör att man faller tillbaka i gamla mönster.
20.25 – 20.40
Stegen som vänder en kropp i obalans
Du får en praktisk och strukturerad modell som visar hur du kartlägger dina symtom och hur du börjar i rätt ände för att skapa förändring. Vi går igenom vilka delar som ger störst effekt och vad som faktiskt krävs för att få resultat som håller över tid.
20.40 – 21.00
Frågestund
Avslutningsvis öppnar vi upp för frågor där du kan få vägledning kring hälsa och din situation. Du får tydliga svar baserade på erfarenhet från hundratals klienter. Målet är att du ska känna dig trygg i vad just du behöver fokusera på för att ta nästa steg mot balans.
19.30 – 19.35
INTRODUKTION & KVÄLLENS UPPLÄGG
Kort presentation av kvällens agenda och vad du kommer få lära dig. Vi går igenom syftet med webinariet och varför så många idag upplever låg energi, viktuppgång, trötthet och hormonell obalans.
19.35 – 20.05
Varför kroppen hamnar i obalans
En tydlig genomgång av:
Vanliga fysiologiska orsaker till låg metabolism
Hormoner som påverkar energi
Hur stress, sömn och kost rubbar kroppens balans
20.05 – 20.25
Fördjupning: Psykologiska orsaker & beteenden som håller dig fast
Vi går igenom de sex psykologiska mekanismerna som gör det svårt att förändra, även när man verkligen vill. Det handlar bland annat om att sakna tydlighet och struktur i vardagen. Vi tittar även på hur stress påverkar beslutsfattandet och gör att man faller tillbaka i gamla mönster.
20.25 – 20.40
Stegen som vänder en kropp i obalans
Du får en praktisk och strukturerad modell som visar hur du kartlägger dina symtom och hur du börjar i rätt ände för att skapa förändring. Vi går igenom vilka delar som ger störst effekt och vad som faktiskt krävs för att få resultat som håller över tid.
20.40 – 21.00
Frågestund
Avslutningsvis öppnar vi upp för frågor där du kan få vägledning kring hälsa och din situation. Du får tydliga svar baserade på erfarenhet från hundratals klienter. Målet är att du ska känna dig trygg i vad just du behöver fokusera på för att ta nästa steg mot balans.
19.30 – 19.35
INTRODUKTION & KVÄLLENS UPPLÄGG
Kort presentation av kvällens agenda och vad du kommer få lära dig. Vi går igenom syftet med webinariet och varför så många idag upplever låg energi, viktuppgång, trötthet och hormonell obalans.
19.35 – 20.05
Varför kroppen hamnar i obalans
En tydlig genomgång av:
Vanliga fysiologiska orsaker till låg metabolism
Hormoner som påverkar energi
Hur stress, sömn och kost rubbar kroppens balans
20.05 – 20.25
Fördjupning: Psykologiska orsaker & beteenden som håller dig fast
Vi går igenom de sex psykologiska mekanismerna som gör det svårt att förändra, även när man verkligen vill. Det handlar bland annat om att sakna tydlighet och struktur i vardagen. Vi tittar även på hur stress påverkar beslutsfattandet och gör att man faller tillbaka i gamla mönster.
20.25 – 20.40
Stegen som vänder en kropp i obalans
Du får en praktisk och strukturerad modell som visar hur du kartlägger dina symtom och hur du börjar i rätt ände för att skapa förändring. Vi går igenom vilka delar som ger störst effekt och vad som faktiskt krävs för att få resultat som håller över tid.
20.40 – 21.00
Frågestund
Avslutningsvis öppnar vi upp för frågor där du kan få vägledning kring hälsa och din situation. Du får tydliga svar baserade på erfarenhet från hundratals klienter. Målet är att du ska känna dig trygg i vad just du behöver fokusera på för att ta nästa steg mot balans.
Föreläsare
Föreläsare
Malin Sjöstedt
Funktionsmedicinsk Hälsocoach, grundare av GetGain
Joakim Odh
Funktionsmedicinsk Hälsocoach, grundare av GetGain
EVENT för kvinnor
Upptäck den förbisedda orsaken bakom låg energi, hormonell obalans och trög förbränning. I detta kostnadsfria webinar guidar våra funktionsmedicinska hälsocoacher dig genom kroppens viktigaste processer som styr din energi, ämnesomsättning och återhämtning – med fokus på metylering och HRV.
Du får en tydlig förståelse för varför du kan känna dig trött, svullen eller fast i samma mönster trots att du äter bra och tränar. När du lär dig optimera dessa nycklar kan du kickstarta förbränningen och återfå energin på ett naturligt sätt.
Mer info
Du får lära dig hur kroppen egentligen fungerar, vad som ligger bakom trötthet, svullnad och obalans och hur du kan vända det på ett skonsamt och naturligt sätt. Målet är att du ska känna dig stärkt, få klarhet i vad just din kropp behöver och gå därifrån med konkreta verktyg som hjälper dig att må lättare, starkare och mer i harmoni med dig själv.
Datum
Datum: Måndagen den 2 november 2026
Tid: 19.30 - 21.00
Måndagen den 2 november 2026
Tid: 19.30 - 21.00
Anmäl dig här
Vanliga frågor & svar
Vanliga frågor & svar
Misstänker du att din trötthet är kopplad till stress?
Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?
Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?
När och hur genomförs webinaret?
Vem riktar sig webinaret till?
Är det gratis att delta?
Behöver jag ha någon förkunskap eller särskild utrustning?
Hur anmäler jag mig?
Misstänker du att din trötthet är kopplad till stress?
Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?
Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?
När och hur genomförs webinaret?
Vem riktar sig webinaret till?
Är det gratis att delta?
Behöver jag ha någon förkunskap eller särskild utrustning?
Hur anmäler jag mig?
Misstänker du att din trötthet är kopplad till stress?
Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?
Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?
När och hur genomförs webinaret?
Vem riktar sig webinaret till?
Är det gratis att delta?
Behöver jag ha någon förkunskap eller särskild utrustning?
Hur anmäler jag mig?